睡眠薬

「過眠症」「寝ても寝たりない」「昼間も眠い」経験者に聞きたい！一番効果的だったものは何でしたか？！

経験があります。精神的に疲れると、こういうこともあるそうです。寝る時間があれば寝てもよいとの事。それができなければ、夜、睡眠薬を利用して熟睡するのが良いと思います。ストレスが、かなり関係しているようです。

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

?精神的な悩みを解決する。?眠くても昼間寝ない?適当な運動を習慣付ける。?食事など規則正しい時間に取る。?朝日に当たる。?睡眠薬に頼らない。?睡眠薬をやむを得ず使う人は、昼間のケアーも大切、精神安定剤などを飲んでケアーする。セルシンなどは眠くなるので眠剤の代用としても使える。?信頼できるSEXパートナーを持ち、適当にSEXする。?自律訓練法をやってみる。

子連れでの海外旅行はどうですか？！体験談を聞かせてください！！

関空〜ホノルルまで7-8時間泣きっぱなしの赤ちゃん。搭乗時間はホノルルは夜中なので現地時間に合わせるために即寝る予定でしたが寝る事が出来ず現地でフラフラ。アメリカ人のように子供に睡眠薬を飲ませろとは申しません。でも他の乗客のことを考えて何とか工夫して欲しかったです。寝不足で注意力散漫になっている時には危険にあう確率も高いのです。

「別居生活」をしている方・していた方。体験談や同じ状況の人へのアドバイス

あまりにも、自分とおなじような環境の方がいるのでびっくりしました。酒癖が悪く、お酒と睡眠薬で精神が少しいかれています。もう、直ることはないでしょう。仕事はストレスがたまるようですが、他に転職して生きていけるような人ではない、今の彼の仕事は教員です。やはり彼自信の人間性の問題だと思います。記憶障害もあります。夏休みや週末ないつも喧嘩ばかり、何度殴られたか数え切れない。一刻も早く別れたいけど、私には仕事がない。41歳子供2ヶ月。親は全く頼れない。どうやって生きていけばいいのか途方にくれています。でもkurotoraさんは子供さんもいないのでしたら、まだやり直せる。早く、一人で生きていくことを考えたほうがいいと思います。仕事は1歳でも若いほうが見つけやすいと思います。

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

差し出がましいのですが投稿覧にレンドルミンを処方してもらうとよいとかいてあったのですが朝の目覚めが重くなります。一度睡眠薬に頼るとなかなかぬけだせません。飲むにしてもきちんと体質に合ったものを慎重に選んでください。

46～50歳の方へ、仕事の内容と収入（月収/年収）を教えてください！

４７歳、営業、サラリーマン。会社の腐れ外道人事と嘘つき上司のおかげで、３年前に鬱病発病。以降、抗鬱薬、睡眠薬、精神安定剤を服用しないと、眠れず。労災も認められず、この歳で転職も出来ず。サービス残業青天井で、税込み年収５００万。リベンジの目的で、背任、談合の証拠を着々と収集中！

オススメの「夜泣き対処法」ありますか？

赤ちゃんは、おっぱいを吸って疲れて寝るそうです 寝ないので､小児科に相談したら､この子は､そんなものでは体力あるから疲れないでしょうとの事 困って､信頼のおける小児科で､睡眠薬を調合してもらって癖をつけました 本当に困るなら､寝る癖をつけるのも良いかも

仕事と介護を両立させている方へ。体験談や同じ立場になる方へのアドバイスなど！！

アルツハイマー要介護１の実母と要介護５の実父を介護しています。フルタイムで事務職。1日2回のヘルパー（昼食調理・食べさせて片付け・排泄・清拭・体位交換など）、週１の訪問入浴、訪問看護、訪問診療、訪問リハビリも利用、月1は父のみショートにお世話になっています。子供は小・高・大の3人。昼夜逆転がひどかったので夜は睡眠薬で眠ってもらいますが結構効かない事が多く、年中寝不足。何とか毎日を乗り越えてるって感じです。

うつ病の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

1年半前から涙涙でベッドから出られず活字、音楽、人と逢う事すべて駄目でした。希願望死がでて、やっとのことで心療内科に行き、坑欝剤、坑不安薬、睡眠薬、頓服と処方されましたが、担の主治医との相性が良くカウンセリングで救って貰ったようなものです。後はひたすら睡眠薬のお陰です。夜中に泣く事も無く朝まで熟睡しています。薬は今でもつづけていますが、落ち着いて生活を楽しめるようになりました。

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

慢性になると効果に波が出てきますし、良くないとは思いますが少量のお酒＋睡眠誘発剤が一番効きました。本当の睡眠薬と一緒ですと、効き過ぎで体が翌日ダルク感じるので、病院で処方される誘発剤位がＥみたい。それと、今年発売された‘ドリエル’と言う薬も結構効きますよ　錠数は少なめでも充分効果ありです。

実際にあった『医療ミス』体験談！ また、患者側、病院側でどう対処しましたか？！

事故で首を捻ってしまい、それ以降手足の痺れや酷い頭痛や不眠などに悩まされてきましたが、時間差で症状が出たため、ハッキリした原因がわからず、とりあえず神経内科に通い始めました。「事故を経験している事が症状に関係していないか？」と医師にたずねたところ、「全く関連がありません。うつ病です」といわれ抗鬱剤と睡眠薬を処方されましたが、次第に背中が張ってきて、ついには息をするのも苦しい状態になりました。

「不眠症」「寝つきが悪い」経験者に聞きたい！一番効果的だったものは何でしたか？！

日中よく動いて疲れておくこと。それでもだめなら専門病院で相談する。今はいい入眠剤（睡眠薬ではない）もあるのでそれで結構良くなったと思う。

「睡眠不足」（多忙で睡眠時間が十分取れない）対策として、オススメの方法やアドバイスなど聞かせてください！

睡眠薬を飲み始めて4年になりますが、飲んでも眠れなかったり、今まで眠れていたのに突然眠れなくなり、薬を変えてもらったりです。平均睡眠時間は薬服用で4時間半です。私は一生睡眠薬から抜けられないのでしょうか？副作用も心配です。

「疲れ」「冷え」「ストレス」で眠れない人に聞きたい！一番効果的だったものは何でしたか？！

医師から出された睡眠薬。容量や作用に種類があるので、自分に合う眠剤に辿りつくまで結構時間がかかった。ストレスが原因なので、根本的に解決していないので質の悪い睡眠が解消されるには至っていない。

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

以前から寝付きが悪い方で、そう言うときは開き直ることにしています。そう思いつつ、徹夜してしまった事がありますが、その後はわりあいすっきり眠れるようになりました。精神的な要素が強いので、先ずはその面から。次に、体力を使い、疲れたらやはり眠くなってきます。睡眠薬を常用することは避けるべきです。

騒音に悩まされている方、何の騒音でどのような状況ですか？また、何か対策はありますか？！

マンションの隣にハラダ（有）？駐車場？という立体式駐車場があるけど、そこの利用者は深夜利用している人が多い。車のドアをわざと何度もバタンバタン閉める！音がうるさくて睡眠不足！睡眠薬を服用して何とか寝る毎日！しかもその駐車上のオーナーの犬が毎朝キャンキャン吠えまくり、頭痛も！この間からヘッドホンを使用して無視するように努力してます！

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

睡眠薬と言ってもレンドルミンのような睡眠導入剤からでもいいでしょう。。。市販のものはあまり効果なかったらしいので病院で症状を訴え医師に処方してもらうほうがいいでしょう

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

無理しないで睡眠薬を飲みましょう。

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

必死になって眠ろうとしない事。睡眠薬を処方してもらうてもあるがあまりお勧めはできない。眠れないということは悩みや考え事に頭を使っている事もあるのでその事から頭を離すこと。目線を下に向けると寝やすいので読書もオススメ。体を温めたり、部屋の明るさを眠る１時間前から間接照明にするのも効果有り。落ち着く事、レタスを食べるのもいいらしいです。

「疲れ」「冷え」「ストレス」で眠れない人に聞きたい！一番効果的だったものは何でしたか？！

サプリメントで、睡眠薬じゃないけど海外のものはよく効くのでどうしても寝れない時のんでます

こんな老人ホーム、あんな老人ホーム…感想・体験談・聞いた話など、情報いろいろ書いてください！

以前知り会いの人がいる老人ホームに面会に行ったけど夕方５時なのに電気も付けず薄暗い。みんなベットで寝てるみたいでした。噂では早く寝させるために睡眠薬を飲ませてるとか。かわいそう〜

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

睡眠薬のタイプも色々あるので、自分にあったものが良いでしょう。でも、種類によっては薬剤耐性が出てきて、段々効かなくなってしまいます。「寝れない」とあせるよりも、「寝れなくっても良いや」気持ちを切り替えることが大切だと思います。

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

何をやつても駄目でした.運動をして疲れると寝れると言うけど,いつも寝れる訳ではないです.やつぱり病院で睡眠薬をもらいましょう.

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

まず睡眠薬って効きません。（人によるかな）クリニックの先生によると寝れない場合は寝ないに限るそうです。無理に寝ようとするとかえって体に悪いらしいです。それにいつかは睡眠がくるとか。焦らずにいることですｖ

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

睡眠薬はむやみやたら飲むと危ないし癖になるかもって不安な人は、健康食品系の睡眠剤がおすすめ でも、薬とか飲んだりするのは怖いって人は、たまねぎがお勧め 今の季節ならオニオンスライスなんていいですよーいちどためしてみてね

不眠症の人に聞きたい！１番効果的だったものは何？

仕事で悩み、毎日眠れずにイライラ続きだったので、初めて心療内科に行きました。先生に話しを聞いてもらい、睡眠薬ではないリラックスする薬をいただいてから気持ち良く眠れるようになりました。

「不眠症」「寝つきが悪い」経験者に聞きたい！一番効果的だったものは何でしたか？！

医者に掛かり、デパス（睡眠薬？精神安定剤？）を処方してもらっています。

「不眠症」「寝つきが悪い」経験者に聞きたい！一番効果的だったものは何でしたか？！

比較的軽い、風邪薬を使う。以前、６０代以降の方が、"睡眠薬"の代用していた方がいました。医師からデパス(睡眠導入剤)を貰う。

「パニック症候群」経験者に聞きたい！一番効果的だったものは何でしたか？！

知り合いが、突然笑ったり、泣いたりとパニックになっています一人にしておくわけにも行かず、困っています寝るときには睡眠薬を常用している模様なにか良い対策はありませんか？

「睡眠時無呼吸症候群」経験者に聞きたい！一番効果的だったものは何でしたか？！

専門医の診察を受けて、処方された睡眠薬を飲んで、ＣＰＡＰという専門の器具を装着して眠る。これ以外に方法はありません。　他の方法で効果があるというのは、睡眠時無呼吸症候群ではありません。

「眠りが浅い」「夜中に何度も起きる」経験者に聞きたい！一番効果的だったものは何でしたか？！

精神科の睡眠薬を使う

「疲れ」「冷え」「ストレス」で眠れない人に聞きたい！一番効果的だったものは何でしたか？！

睡眠薬､精神安定剤の処方｡

「睡眠・快眠対策」について、他の人１００人に聞いてみたいことがあればお書きください

更年期と不眠症、何か関係があるのでしょうか？眠いのに眠れないのは辛いので、市販の睡眠薬を飲んでみたのですが効果がありません。病院に行くべきなのですが・・・

赤ちゃんを早く寝かしつける方法はないでしょうか

夜までお昼寝の時間もだいたい決めてできるだけ起こしておいたら時間調整できると思います　信頼できる小児科医が近所に居たら相談しても良いと思います　うちの子は夜中に何度も起きて1歳になっても治らなかったので睡眠薬を調合してもらいました　でも普通は夜までに寝る時間を制限することで治ると思います

リスカがやめられません。

私も小５からこの６年前からリストカットを繰り返してきましたので手の筋も何度も切ってしまっています。鬱、アルコール、薬物依存の診断も受けています。私の場合は幼い頃の家庭環境が原因でした。今は何でも話せる精神科の主治医のおかげでリストカット、アルコール(５年)ともに止められています。でも主治医に会えない日が続くと(自分で通院をサボったり)まだ薬物(睡眠薬の多量摂取)に走ってしまいます。本当に信頼できる人をみつけること。その人に話を聞いてもらう事は大切です。

椎間板ヘルニア・腰痛の人に聞きたい！

はじめましてかえでと申します私も椎間板ヘルニア患者です足のしびれや腰の痛みボルタレンなど強い痛み止めでも効かないときはマイスリーという睡眠薬を処方してもらっていたこともありましたきっちり治せればいいけど再発しやすいし、気長にいたわって緩和してあげることしかないように思いますホカロンであたためるとか、足浴するとか小さな改善の積み重ねが鎮静剤になっている気がします精神的なことも左右すると思います私はヘルニアでも楽しく生活したいと思って「椎間板ヘルニア、だけどスタイリッシュ生活！」というブログをはじめましたhttp://herunia.noblog.net/体調のよいときに気分転換に遊びにいらしていただけたらうれしいですお大事になさってください

咳が続いてます

私くしも、丁度今　同じ様に咳に悩まされてます。内科の診断によると「不眠から来る、自律神経の乱れかも？」と言われ、今強めの睡眠薬＋咳止め等を出して頂き、暫く様子を見るとの事。‘鬱病’（不眠が続くから）の傾向や、‘アレルギー’も考えられるとも言われました。血液検査を定期的にして、炎症が起こってないか調べて　何も無かったら他の検査や「心療内科」の診察を受けられるのも良いかも知れませんね。原因不明で、私くしも今色々と考慮中ですから。。。　

バンコクの空港で

空港には日本人、または日本語を分かる人も多いので、本当に困ったら日本語で助けを求めると良いかもしれません。現地のタクシーは運転が乱暴で、旅行者や女性をねらった悪い奴もいるんで、充分気をつけて下さい。運転手には英語もあまり通じないです。逆に流暢に英語をしゃべる運転手に悪いのが多い気がします。「ヤーク　チャパイ　～　」で行き先を言えば「～へ行きたい」という意味のタイ語になります。日本人には友好的なタイ人が多いので、気を許すと詐欺師だったり、睡眠薬強盗だったりしますから、充分気をつけて、必要以上になれなれしい人には警戒したほうが良いです。３年間住んでいて、とても居心地の良い国でしたので、楽しんできてください。

不安神経症について

ジアゼパム錠とワイパックス錠を処方されて飲んでいます。あと毎日ブロチゾラン錠という睡眠薬を寝る前に。やはり生理前、生理中はイライラするし、効いてないと思っています。が・・・飲んでなければもっとひどいと思うんですよ。あまり効かないと思うようなら先生に相談してみたらどうでしょう？って人のことあまり言えないけど、本音は生理の時は仕方ないかなあと思っています。普通の人だって生理の時はイライラすること多いでしょ？